ここ数年、
「今年も暑いね」
では済まなくなってきました。
小5になった息子も練習時間が長くなり、 夏になると暑さ対策を毎年見直しています。
私が子どもの頃は、
- 水筒
- タオル
くらいだった気がします。
でも最近はサッカー界でも暑熱対策がどんどん進化していて、
- ネッククーラー
- 冷却ベスト
- ミストファン
- キャップ用インナー
なども増えてきました。
今日は我が家でやっている暑さ対策をまとめます。
① 水筒は「足りるかな？」より多め
夏になると飲む量が一気に増えます。
以前は足りると思っていた量でも、
帰宅時には空っぽ。
最近は
👉 「多いかな？」
くらいを持たせています。
スポーツドリンクや氷の持たせ方は各家庭いろいろあると思いますが、
我が家ではまず水分不足にならないことを優先しています。
サッカーキッズ定番の水筒(我が家も持っています)のリンク貼っておきます。
象印のシームレスなもので、サッカーキッズは何故か外側も汚してくるのでまるごと洗えるのがすごく楽です。
我が家は低学年の頃からは1リットルを使っています。スポドリの粉はだいたい1リットルで溶かすようになっているので、子供自身が迷い無く作れます。
スポドリの粉はドラストかセールでまとめ買いします。
② 保冷バッグ
長時間の場合、夏は保冷バッグが大活躍。
- 凍らせた飲み物
- 冷却グッズ
- タオル
などをまとめて入れます。
暑いグラウンドでは保冷バッグの有無でかなり違うと感じています。が、、、
我が家、あまり終日というパターンが少なく、チームに因るのだと思います！
③ 塩タブレットはお守り代わり
最近は定番になりました。
実際に使う日もあれば使わない日もありますが、
バッグには入れています。
親としては
👉 「持たせている安心感」
も大きいです。
近所のドラッグストアが激安でがんばっているのでそこで買うことが多いですが、我が家の定番品はリンク貼っておきます！
④ ネッククーラーは待ち時間に便利
試合の日に特に助かるのがネッククーラー。
プレー中は難しくても、
- 移動中
- 待機中
- 昼休憩
にはかなり活躍しています。
最近は首だけでなく肩まで冷やせるタイプも出てきていて、暑さ対策グッズも進化しているなと感じます。
⑤ 最近気になっている最新の暑熱対策グッズ
最近はサッカー用品メーカーも本格的に暑熱対策へ力を入れています。
モルテンからは、
- アイスゲームベスト
- サッカーキャップ用インナーキャップ
- アウトドアミストファン
が発売されました。
特にインナーキャップは、
帽子の下にかぶって頭から首を冷やすという発想。
私が子どもの頃には無かったなと思います。
冷却ベストも、
「上手くなるため」ではなく
👉 「最後まで安全にプレーするため」
という考え方で作られているそうです。
楽天のモルテン公式ショップ、リンク貼っておきます。
モルテン公式オンラインショップ・ショップリンク 暑さ対策グッズいろいろ紹介されているのでのぞいてみてください(^-^)
商品リンクは公式じゃないですが、お安かったところを…
○楽天リンク アイスゲームベスト(サイズご注意ください)
○楽天リンク サッカー用インナーキャップ
○楽天リンク アウトドアミストファン
これはちょっと高い(((^^;)個人では難しいかな…
⑥ 実は100均の霧吹きもかなり使える
最新グッズも気になりますが、
我が家で意外と活躍しているのが100均のスプレーボトル。
水を入れて
- 首
- 腕
- 帽子
にシュッと吹きかけるだけでも結構違います。
特に試合の合間は、
「とりあえず霧吹き」
をよくやっています。
手軽だし、 壊れても買い直しやすいし、
コスパはかなり良いと思っています。
まとめ
最近の夏は、
水筒だけでは足りない時代になってきました。
とはいえ、
高価なグッズを全部そろえる必要もないと思っています。
我が家では
- 水筒
- スポドリ
- ネッククーラー
- 塩タブレット
- 霧吹き
を基本にしながら、
新しい暑熱対策グッズも少しずつ取り入れています。
ワーママ家庭としては、
👉 「続けられること」
👉 「準備が大変すぎないこと」
この2つを大事にしながら夏を乗り切っています。