小5になってから、家の中でも少し自主練をするようになりました。
とはいえ、
👉 毎日しっかり付き合うのは正直無理です。
仕事終わりは普通に疲れているし、 下の子のことや家のこともある。
だから今は、
👉 「無理なく続けられる範囲」
だけやっています。
この記事では、 時短ワーママの私が実際にやっている “家の中のゆるい自主練”について書きます。
基本は「短時間だけ」
家練習といっても、
- 何十分もやる
- 毎日しっかりやる
みたいな感じではありません。
うちは多いのが👇
- ボールタッチ
- 軽いシュート練
- 投げたボールを返す練習
このくらいです。
👉 「少しでもボールを触る」
を大事にしています。
正直、ずっと付き合うのはしんどい
これはかなり本音なんですが…。
息子は
👉 「見ててほしいタイプ」
です。
- 今の見た？
- もう1回やる
- これできてた？
と結構話しかけてきます。
疲れている日は、
👉 「今かぁ…」
と思うことも普通にあります。
でも“少し見るだけ”でも満足することが多い
最初は、
「ちゃんと付き合わなきゃ」
と思っていました。
でも実際は、
- 少し見る
- 何回か返す
- 一言リアクションする
だけでも、結構満足していました。
👉 全力で付き合わなくてもいい
と気づいてから、かなり楽になりました。
私がやっていること
私がやるのは本当に簡単です。
- ボールを投げる
- 軽く返す
- 「今のよかったね」と言う
くらい。
本格的な指導はできないので、
👉 “相手役”くらいの感覚
でいます。
家練で一番大事にしていること
上達よりも、
👉 「サッカーを嫌いにならないこと」
を大事にしています。
疲れている日に無理してやると、 親も子もしんどくなるので、
- 短時間
- できる日だけ
- 空気が悪くなる前に終わる
を意識しています。
ワーママ的には“続けられる形”が一番大事
SNSを見ると、
- 毎日自主練
- 親子で本格練習
も見かけます。
でも私は、
👉 無理すると続かない
タイプでした。
だから今は、
👉 「これならできる」
を優先しています。
まとめ
小5サッカー男子の家練習で感じているのは、
👉 “完璧に付き合わなくても十分”
ということです。
少し見る、 少し返す、 少し話を聞く。
そのくらいでも、子どもにとっては嬉しかったりします。
ワーママは毎日余裕があるわけじゃないからこそ、
👉 無理しない形で続ける
これが一番大事だと感じています。
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